cykl czas

[...] ca 23-24 miesiace od roku 98 - wiec teraz policzmy - wrzesien 98 - marzec 99 potem ostra przerwa - potem pazdziernik 99 - grudzien 99, potem maj 2000 - potem lipiec 2000 - I cykl Meta/Omo potem dlugo dlugo nic - potem sierpien 2002 - potem dopiero grudzien 2002-marzec 2003 porzadny cykl na Omnadrenie z dodatkami - nastepnie dlugo dlugo nic potem [...]

[...] mies. temu wróciłem. I staram się podciągnąć wszystko na maxa teraz. I Przy wadze 75 pomyślałem, że koniec zbijania, teraz czas na siłe, wytrzymałość i stabilizacje wagi. I cykl miałby mnie zbić, utwardzić, pomóc dopalić fat, oraz przede wszystkim zwiększyć kondycję i siłę, tak potrzebne pod MMA. Nie chce pompy, dlatego testa mała dawka, za to [...]

Witam. Z nowości ruszyłem długi cykl. Panteon mnie zainspirował tym LCCJem i jakoś tak postanowiłem się z nim trochę zapoznać. Nie kombinowałem i wybrałem program pierwszy z Kettlebell Express Ultra Reloaded czyli REAL Muscle Building Fat-Burner 1. Skromnie się w nim dźwiga żelastwo, bo w pierwszym dniu raptem max serii w czasie 20-30 minut. Ja [...]

[...] Tak wogóle to program podsunął mi kolega Panteon, więc z tego miejsca mu za to dziękuję. Tak w wielkim skrócie: 30 tygodni treningowych. Całość podzielona na dwa cykle. Każdy cykl po 3 fazy. Pierwszy cykle ma fazy 4-tygodniowe, drugi - 6-cio. Ćwiczenia, ilość serii, powtórzeń i obciążenie różne, więc pozwolicie że nie będę tego tutaj [...]

[...] jest zwiększanie poziomu glutationu w mięśniach i innych komórkach. Po drugie, może ona również dostarczać grupy acetylowe, które mogą być wykorzystane jako wejście do cyklu Krebsa oraz generować energię radząc sobie z deficytami kompleksu PDH. JAKIE SĄ DOWODY POTWIERDZAJĄCE DZIAŁANIE? Istnieją dwa duże badania pokazujące wpływ donorów [...]

[...] temacie na plan który bardzo mi sie spodobał... jakoś tak to wyglądało: 1-10 omka 6-10 tren 1-14 bold 11-15 prop Wywalamy całkowicie orale, na to konto daje bolda na cały cykl i wydłużam trena na 7 tygodni... co o tym myślicie ?? Ja tak kminie że masa powinna być chyba lepsza na takim planie... I nie ma kłopotów z tymi osłonkami, tabletkami [...]

a raczej pchaniem w siebie chemi a wszystko co potrzebne lezy na pułkach w spozywczaku :D chcesz kupic witaminy tak? a bedziesz je brał cały czas? czy tylko na cykl? jaki sens jest brania witamin tylko na cykl takie rzeczy jesli brac to przez cały czas,gainery itp wszystko mozna ułozyc za małe pieniądze o wiele zdrowiej z produktow naturalnych tzn [...]

sylwetka caly czas sie poprawia. miesnie sa twardsze i bardziej widoczne. sila idzie caly czas. wrazenie jest takie jakby caly czas sie rozkrecal coraz bardziej. dlatego dokupuje jeszcze 1 opakowanie. pociagne cykl 60dni. dzisiaj jest 20 dzien od dzisiaj dorzucilem do cyklu xpanda. odezwe sie za jakis czas jak mi idzie.

Ja obserwuje, nie mam czasu pisac Ledwo czas na silke znajduje, teraz szkola to czasu nie ma. A jak mam czas to sie z dziewczyna spotykam. A za dwa tygodnie wchodze na pierwszy cykl na krecie Teraz mam tydzien na znalezienie taniego mono i jakiegos gainera taniego kupie bo mi sie mutant skonczyl. A z kasa krucho to kupie gb chyba teraz z 4kg.

[...] w 4seriach, chociaż jęczałem z bólu przy ostatnich seriach. Ale czego się nie zrobi, dla lepszej sylwetki Dodałem również jedną przedostatnią serię przy ćwiczeniu na biceps. Dzisiaj czeka mnie już tylko 6km w 30min i jeżeli to się powiedzie tzn, że są postępy nie tylko na tle siłowym ale i kondycyjnym, co znaczy, że cykl przynosi sukcesy.

[...] A ja właśnie je uwielbiam. Lubię czuć pieczenie wokół szyi. Za***ioza Dzisiaj czeka mnie już tylko 6km w 30min i jeżeli to się powiedzie tzn, że są postępy nie tylko na tle siłowym ale i kondycyjnym, co znaczy, że cykl przynosi sukcesy. U Panie w taki upał jak jest we Wrocku wybrałbym bieżnię na siłowni No ale cóż...jedziesz jedziesz !!!!!!!

chodzi mi o to ze duzo osob w tym dziale pisze CYKL z bialka a uwazam ze to nie jest zaden cykl bo bialko powino w suplach brac 12 miesiecy w roku mowiac w skrocie caly czas a nie cyklicznie o to mi tylko chodzilo mmmMMmm

[...] z odwadniania (i do tego spacer). Na aero się nie porywam, zimno tu i boję się przeziębienia@-|@-| zwłaszcza że czuję się osłabiona przez te niskie kalorie i długi i trudny cykl. Teraz naprawdę doceniam ciepły klimat i nie dziwię się, że podobne zawody nie są organizowane zimą;-) No i w piątek dodatkowo muszę zgłosić się w biurze zawodów w [...]

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

mechanizm pseudo "uzależnienia" jest wg mnie taki: na ogół osoby twego pokroju decydując się na 1 cykl sterydowy mało na ten temat wiedzą i zapodają bez pojęcia. czasem osiągają pewne efekty na masie. niestety nie wiedzą jak te efekty podtrzymać bo masa pocyklowa jest dość złudna i wymaga pielęgnacji poprzez zahamowanie spadków. spadki [...]

[...] na "normalne jedzenie". 5. Po dużej ilości antybiotyków nastąpił spadek odporności i borykam się z częstymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Obecnie czekam na ostatni cykl rehabilitacji i mam nadzieję na zwiększenie zakresu zgięcia oraz powrót do pełniej sprawności. Od jutra zaczynam pomiary oraz liczenie michy. Zaczęłam też kurację [...]

tylko znowu nie przesadz jak ja ostatnio ... za duzo ww i siedzacy tryb zycia przez ostatni cykl hst zrobily swoje i teraz musze jakeis 5cm z pasa zrzucic echhh dlatego znowu bedzie trzeba wejsc na tluszczowa dietke chyba a Biniu - wlasnie - bo mam pytanie - zastanawiam sie nad przejsciem ogolnie na diete niskoww - ale nie wiem ktora wybrac [...]

[...] juz spiesze z wyjasnieniem : W tym treningu chodzi o to ze na jednym treningu cwiczysz cale cialo. Zaczynasz od jednej (!) serii na kazda grupe miesniowa - w nastepnych cyklach mozesz dodac serii jesli czujesz ze sie nie przetrenujesz . Caly cykl HST to 8 tygodni cwiczne - podzielonych na 4 fazy (mikrocykle). W pierszych 2 tygodniach [...]

Witam.Mam jedno pytanie odnosnie HST.Czy moge zamiast minicyklu piatkami robic caly czas dziesiatkami?Bo nie bede mial takiego ciezaru zeby moc robic 5 powtorzen ani partnera treningowego.Dokladnie chodzi mi o to ze konczac 2tygodniowy cykl dziesiatkami, zaczynam kolejny 2tygodniowy cykl tyle ze nie piatkami tylko dziesiatkami( juz z nowymi, [...]

Wiesz co w ten cykl zrobie chyba plan 1 a po nim plan 2. Nie bede tak mieszal. Zalezy mi na cwiczeniach z planu pierwszego bo dobrze czuje miesnie po nim. Moze da sie zrobic jeden plan na podstawie tych dwoch? Ale watpie bo to za duzo cwiczen. Wydaje mi sie , ze mam zle nawyki z przeszlosci (tradycyjne plany) gdzie stosowalo sie duza ilosc [...]